草莓的好处和营养价值的资料 草莓的营养价值有哪些

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草莓具有丰富的营养价值，能够增强免疫力、改善便秘、保护视力和清凉止渴等。

首先，草莓含有丰富的维生素C和果糖，有助于促进新陈代谢、增强免疫力。其次，草莓还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动、改善便秘。此外，草莓中还含有花青素和果胶等成分，有助于保护视力、增强口腔健康。最后，草莓还具有清凉止渴的作用，能够缓解口干、咽痛等症状。

椰果中含有丰富的营养物质，包括果糖、葡萄糖、蔗糖等，能够提供能量调节免疫力。椰果中含有的维生素C、维生素B1、钾、镁等，有助于改善皮肤、促进新陈代谢。此外，椰果还有多种膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、改善便秘。

草莓椰果的营养成分如此丰富，制成的草莓椰果冻饮品口感一定不会差。

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